[식생활관리] 당뇨병과 운동요법



[운동요법의 이로운 점]
1. 운동 중, 운동 후 혈당 저하
2. 기저상태, 식후 인슐린 농도 감소
3. 심혈관계 질환의 예방(콜레스테롤 감소, LDL 콜레스테롤 감소, HDL 콜레스테롤 증가)
4. 심근 혈류 개선
5. 폐 기능 향상
6. 경증 혹은 중등도의 고혈압 개선
7. 말초 조직의 인슐린 감수성 증가
8. 인슐린 용량 감소(고인슐린혈증 개선)
9. 경구 혈당 강하제 용량 감소
10. 생활에 활력과 만족감, 성취감, 스트레스 해소
11. 근육 증가와 지방 감소로 기초대사량 증가
12. 비만 조절 효과


[운동요법의 위험성]
1. 운동 중 저혈당 발생 위험
2. 격한 운동 후의 고혈당 위험
3. 인슐린 결핍 환자에서의 고혈당, 케톤증 위험
4. 혈당조절 불량상태에서의 운동은 혈당조절 악화
5. 신경병증 환자에서의 근골격계 손상
6. 증식성 망막병증 환자에서 초자체 출혈위험
7. 당뇨병성 신장장애 환자의 신장기능 장애악화 등 만성 합병증 악화
8. 심혈관계 환자의 경우 협심증, 심근경색증, 부정맥, 돌연사 위험





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